10.4 km | 00:56:33 | 05:27/km日期: 2023-12-08 18:41 - 平均心率: 141 - 卡路里: 671 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 20°C - 濕度: 72.9
Pace: 05'43" / 05'39" / 05'28" / 05'28" / 05'36" / 05'23" / 05'26" / 05'26" / 05'18" / 05'08" / 05'38" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'41" (+00'27") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'39" (+00'25") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'27" (+00'13") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'28" (+00'14") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'35" (+00'21") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'22" (+00'08") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'26" (+00'12") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'25" (+00'11") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'19" (+00'05") | 350 / 8350 |
| 10 | | 05'14" | 1000 / 9350 |
| 11 | | 05'17" (+00'03") | 1000 / 10350 |
| 12 | | 06'57" (+01'43") | 4 / 10354 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
| 最大心率為179 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
213.65 km 
母子鱷魚 蚵技岩紋氣墊跑拖 BN-520 累積 :
3344.2 kmTCX 2.0 上傳 | 12 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'43" | 00:05'43" |
| 2 | 05'39" | 00:11'22" |
| 3 | 05'28" | 00:16'50" |
| 4 | 05'28" | 00:22'18" |
| 5 | 05'36" | 00:27'54" |
| 6 | 05'23" | 00:33'17" |
| 7 | 05'26" | 00:38'43" |
| 8 | 05'26" | 00:44'09" |
| 9 | 05'18" | 00:49'27" |
| 10 | 05'08" | 00:54'35" |
| 10.4 | 05'38" | 00:56'35" |
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