5.0 km | 00:26:52 | 05:21/km日期: 2023-12-09 17:00 - 平均心率: 152 - 卡路里: 334 Cal - 平均步頻: 182
Pace: 05'47" / 05'07" / 05'22" / 05'11" / 05'22" / 05'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'47" (+00'41") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'06" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'21" (+00'15") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'11" (+00'05") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'21" (+00'15") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'14" (+01'08") | 10 / 5010 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
306.33 km 
Adidas boston10 累積 :
1640.2 kmTCX 2.0 上傳 | 12 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'47" | 00:05'47" |
| 2 | 05'07" | 00:10'54" |
| 3 | 05'22" | 00:16'16" |
| 4 | 05'11" | 00:21'27" |
| 5 | 05'22" | 00:26'49" |
| 5.0 | 05'00" | 00:26'52" |
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