6.7 km | 00:40:52 | 06:07/km日期: 2023-12-08 16:38 - 平均心率: 140 - 卡路里: 441 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 25°C - 濕度: 51.5
Pace: 05'59" / 06'10" / 06'18" / 06'06" / 06'12" / 05'55" / 06'08" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'06" (+00'11") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'10" (+00'15") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'18" (+00'23") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'05" (+00'10") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'11" (+00'16") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'55" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'07" (+00'12") | 664 / 6664 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 105~127 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 127~144 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 144~149 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 149~157 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 157~162 | 97.5~100% |
| 最大心率為162 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
179.76 km 
nike Lunar forever 3 msl 累積 :
16356.8 kmTCX 2.0 上傳 | 12 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'59" | 00:05'59" |
| 2 | 06'10" | 00:12'09" |
| 3 | 06'18" | 00:18'27" |
| 4 | 06'06" | 00:24'33" |
| 5 | 06'12" | 00:30'45" |
| 6 | 05'55" | 00:36'40" |
| 6.7 | 06'08" | 00:40'45" |
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