7.0 km | 00:41:55 | 05:57/km日期: 2023-12-07 18:08 - 平均心率: 150 - 卡路里: 514 Cal - 平均步頻: 172
Pace: 04'45" / 04'57" / 04'59" / 07'24" / 05'00" / 09'41" / 04'51" / 10'33" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'45" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'57" (+00'12") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'57" (+00'12") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'24" (+02'39") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'59" (+00'14") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 09'41" (+04'56") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'51" (+00'06") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 10'04" (+05'19") | 31 / 7031 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
210.27 km 
NB MRCELCP3 2E 累積 :
1040.1 kmTCX 2.0 上傳 | 12 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'45" | 00:04'45" |
| 2 | 04'57" | 00:09'42" |
| 3 | 04'59" | 00:14'41" |
| 4 | 07'24" | 00:22'05" |
| 5 | 05'00" | 00:27'05" |
| 6 | 09'41" | 00:36'46" |
| 7 | 04'51" | 00:41'37" |
| 7.0 | 10'01" | 00:41'56" |
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