蔡詠筑 2023/12/03 訓練日誌 | Marathon's World

蔡詠筑台南
ID 535913

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8.4 km | 00:54:38 | 06:29/km

日期: 2023-12-03 06:36 - 地點: 操場 - 天氣: 涼爽 - 卡路里: 644 Cal

Pace: 06'39" / 06'29" / 06'27" / 06'34" / 06'35" / 06'32" / 06'30" / 06'21" / 05'59" /

基本訓練

12月累積里程 : 72.84 km

ASICS nimbus21 累積 : 1008.3 km

iPhone 上傳 | 1 year ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'39"	00:06'39"
2	06'29"	00:13'08"
3	06'27"	00:19'35"
4	06'34"	00:26'09"
5	06'35"	00:32'44"
6	06'32"	00:39'16"
7	06'30"	00:45'46"
8	06'21"	00:52'07"
8.4	06'01"	00:54'38"

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