2.9 km | 00:13:15 | 04:38/km日期: 2023-12-06 20:22 - 平均心率: 152 - 卡路里: 163 Cal - 平均步頻: 168
Pace: 04'37" / 04'51" / 04'27" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 03'21" (+00'22") | 196 / 196 |
| 2 | | 06'25" (+03'26") | 210 / 407 |
| 3 | | 03'36" (+00'37") | 190 / 598 |
| 4 | | 06'02" (+03'03") | 209 / 808 |
| 5 | | 03'20" (+00'21") | 196 / 1005 |
| 6 | | 05'51" (+02'52") | 213 / 1218 |
| 7 | | 03'18" (+00'19") | 198 / 1416 |
| 8 | | 05'53" (+02'54") | 210 / 1627 |
| 9 | | 03'04" (+00'05") | 203 / 1831 |
| 10 | | 06'05" (+03'06") | 214 / 2045 |
| 11 | | 02'59" | 192 / 2238 |
| 12 | | 05'24" (+02'25") | 205 / 2443 |
| 13 | | 03'00" (+00'01") | 195 / 2639 |
| 14 | | 05'56" (+02'57") | 216 / 2855 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
| 最大心率為188 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 181.80 km
TCX 2.0 上傳 | 12 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'37" | 00:04'37" |
| 2 | 04'51" | 00:09'28" |
| 2.9 | 04'27" | 00:13'17" |
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