8.3 km | 00:58:24 | 07:01/km日期: 2023-12-07 05:11 - 平均心率: 116 - 卡路里: 506 Cal - 平均步頻: 188
Pace: 10'24" / 06'49" / 06'29" / 06'18" / 06'09" / 05'58" / 05'20" / 04'54" / 19'34" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 10'24" (+05'30") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'48" (+01'54") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'29" (+01'35") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'17" (+01'23") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'09" (+01'15") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'57" (+01'03") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'20" (+00'26") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'54" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 19'39" (+14'45") | 308 / 8308 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
227.42 km 
Mizuno Wave Shadow4橘紅27.5 累積 :
1950.8 kmTCX 2.0 上傳 | 12 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 10'24" | 00:10'24" |
| 2 | 06'49" | 00:17'13" |
| 3 | 06'29" | 00:23'42" |
| 4 | 06'18" | 00:30'00" |
| 5 | 06'09" | 00:36'09" |
| 6 | 05'58" | 00:42'07" |
| 7 | 05'20" | 00:47'27" |
| 8 | 04'54" | 00:52'21" |
| 8.3 | 19'41" | 00:58'25" |
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