12.0 km | 01:04:27 | 05:21/km日期: 2023-12-07 07:04 - 平均心率: 155 - 卡路里: 720 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 18°C - 濕度: 56.8
Pace: 05'27" / 05'15" / 05'11" / 05'24" / 05'14" / 05'21" / 05'16" / 05'23" / 05'38" / 05'25" / 05'22" / 05'27" / 04'10" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'26" (+00'15") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'15" (+00'04") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'11" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'23" (+00'12") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'14" (+00'03") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'20" (+00'09") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'16" (+00'05") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'22" (+00'11") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'38" (+00'27") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'24" (+00'13") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'22" (+00'11") | 1000 / 11000 |
| 12 | | 05'26" (+00'15") | 1000 / 12000 |
| 13 | | 04'38" | 17 / 12017 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
| 最大心率為168 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
198.05 km 
子母鱷魚 跟上來（藍） 累積 :
3536.6 kmTCX 2.0 上傳 | 12 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'27" | 00:05'27" |
| 2 | 05'15" | 00:10'42" |
| 3 | 05'11" | 00:15'53" |
| 4 | 05'24" | 00:21'17" |
| 5 | 05'14" | 00:26'31" |
| 6 | 05'21" | 00:31'52" |
| 7 | 05'16" | 00:37'08" |
| 8 | 05'23" | 00:42'31" |
| 9 | 05'38" | 00:48'09" |
| 10 | 05'25" | 00:53'34" |
| 11 | 05'22" | 00:58'56" |
| 12 | 05'27" | 01:04'23" |
| 12.0 | 04'39" | 01:04'28" |
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