10.4 km | 00:52:21 | 05:02/km日期: 2023-12-05 18:37 - 平均心率: 145 - 卡路里: 505 Cal - 平均步頻: 196 - 溫度: 19°C - 濕度: 82
Pace: 05'55" / 05'32" / 05'08" / 05'00" / 05'03" / 05'22" / 04'55" / 04'47" / 04'46" / 04'46" / 04'19" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'52" (+01'06") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'32" (+00'46") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'07" (+00'21") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'00" (+00'14") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'02" (+00'16") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'54" (+00'08") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'55" (+00'09") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'46" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'46" | 1000 / 9000 |
| 10 | | 04'46" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 04'18" | 374 / 10374 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 99~120 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 120~136 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 136~140 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 140~149 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 149~153 | 97.5~100% |
| 最大心率為153 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
216.29 km 
A SICS TARTHERZEAL 虎走6 累積 :
3166.2 kmTCX 2.0 上傳 | 12 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'55" | 00:05'55" |
| 2 | 05'32" | 00:11'27" |
| 3 | 05'08" | 00:16'35" |
| 4 | 05'00" | 00:21'35" |
| 5 | 05'03" | 00:26'38" |
| 6 | 05'22" | 00:32'00" |
| 7 | 04'55" | 00:36'55" |
| 8 | 04'47" | 00:41'42" |
| 9 | 04'46" | 00:46'28" |
| 10 | 04'46" | 00:51'14" |
| 10.4 | 04'19" | 00:52'51" |
Panda Tsai 說推
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