5.6 km | 01:08:06 | 12:12/km日期: 2023-12-03 06:26 - 平均心率: 116 - 卡路里: 440 Cal - 平均步頻: 168
Pace: 09'08" / 10'06" / 10'05" / 07'51" / 07'25" / 34'19" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 14'51" (+07'21") | 673 / 673 |
| 2 | | 09'17" (+01'47") | 1000 / 1673 |
| 3 | | 11'06" (+03'36") | 1000 / 2673 |
| 4 | | 07'59" (+00'29") | 1000 / 3673 |
| 5 | | 07'30" | 1000 / 4673 |
| 6 | | 19'09" (+11'39") | 735 / 5408 |
| 7 | | 48'36" (+41'06") | 166 / 5575 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 127~154 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 154~174 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 174~180 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 180~191 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 191~196 | 97.5~100% |
| 最大心率為196 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 184.37 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'08" | 00:09'08" |
| 2 | 10'06" | 00:19'14" |
| 3 | 10'05" | 00:29'19" |
| 4 | 07'51" | 00:37'10" |
| 5 | 07'25" | 00:44'35" |
| 5.6 | 34'16" | 01:04'19" |
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