楊瓊華 2016/05/09 訓練日誌 | Marathon's World

楊瓊華台中
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15.5 km | 01:37:16 | 06:16/km

日期: 2016-05-09 21:47 - 總爬升: 201 m - 卡路里: 698 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 60%

Pace: 06'35" / 06'29" / 06'18" / 06'07" / 06'30" / 06'21" / 06'19" / 06'24" / 06'27" / 06'15" / 06'02" / 06'12" / 06'06" / 06'18" / 05'57" / 06'00" /

基本訓練

5月累積里程 : 201.00 km

iPhone 上傳 | 8 years ago

Voren, 於菌頡和其他 32 人說推

·

陳榮興早安-順心愉快。

2016-05-10 08:46 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'35"	00:06'35"
2	06'29"	00:13'04"
3	06'18"	00:19'22"
4	06'07"	00:25'29"
5	06'30"	00:31'59"
6	06'21"	00:38'20"
7	06'19"	00:44'39"
8	06'24"	00:51'03"
9	06'27"	00:57'30"
10	06'15"	01:03'45"
11	06'02"	01:09'47"
12	06'12"	01:15'59"
13	06'06"	01:22'05"
14	06'18"	01:28'23"
15	05'57"	01:34'20"
15.5	05'59"	01:37'20"

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