5.0 km | 00:41:57 | 08:22/km日期: 2023-11-26 06:32 - 平均心率: 119 - 卡路里: 269 Cal - 平均步頻: 182
Pace: 09'23" / 08'50" / 08'01" / 07'56" / 07'42" / 09'05" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 09'22" (+01'40") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'50" (+01'08") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'00" (+00'18") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'56" (+00'14") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'42" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 09'00" (+01'18") | 11 / 5011 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 28.15 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'23" | 00:09'23" |
| 2 | 08'50" | 00:18'13" |
| 3 | 08'01" | 00:26'14" |
| 4 | 07'56" | 00:34'10" |
| 5 | 07'42" | 00:41'52" |
| 5.0 | 09'05" | 00:41'58" |
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