10.8 km | 01:01:53 | 05:44/km日期: 2023-11-30 18:02 - 平均心率: 146 - 卡路里: 736 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 23°C - 濕度: 69
Pace: 05'54" / 05'45" / 05'36" / 05'44" / 05'47" / 05'36" / 05'39" / 05'51" / 05'43" / 05'54" / 05'39" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'54" (+00'19") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'44" (+00'09") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'36" (+00'01") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'43" (+00'08") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'47" (+00'12") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'35" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'38" (+00'03") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'51" (+00'16") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'43" (+00'08") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'53" (+00'18") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'39" (+00'04") | 778 / 10778 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 108~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~148 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 148~153 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 153~162 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 162~167 | 97.5~100% |
| 最大心率為167 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
176.66 km 
Adidas Boston 10 累積 :
2219.3 kmTCX 2.0 上傳 | 12 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'54" | 00:05'54" |
| 2 | 05'45" | 00:11'39" |
| 3 | 05'36" | 00:17'15" |
| 4 | 05'44" | 00:22'59" |
| 5 | 05'47" | 00:28'46" |
| 6 | 05'36" | 00:34'22" |
| 7 | 05'39" | 00:40'01" |
| 8 | 05'51" | 00:45'52" |
| 9 | 05'43" | 00:51'35" |
| 10 | 05'54" | 00:57'29" |
| 10.8 | 05'39" | 01:01'53" |
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