9.5 km | 02:01:28 | 12:48/km日期: 2023-11-30 08:10 - 平均心率: 85 - 卡路里: 579 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 77.9
Pace: 13'10" / 11'13" / 11'19" / 12'30" / 12'12" / 12'40" / 13'09" / 13'29" / 15'44" / 12'24" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 234.33 km
Strava 上傳 | 12 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 13'10" | 00:13'10" |
| 2 | 11'13" | 00:24'23" |
| 3 | 11'19" | 00:35'42" |
| 4 | 12'30" | 00:48'12" |
| 5 | 12'12" | 01:00'24" |
| 6 | 12'40" | 01:13'04" |
| 7 | 13'09" | 01:26'13" |
| 8 | 13'29" | 01:39'42" |
| 9 | 15'44" | 01:55'26" |
| 9.5 | 12'23" | 02:01'28" |
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