8.0 km | 00:38:08 | 04:45/km日期: 2023-11-28 18:11 - 平均心率: 162 - 卡路里: 415 Cal - 平均步頻: 202
Pace: 04'54" / 04'49" / 04'45" / 04'46" / 04'43" / 04'46" / 04'46" / 04'38" / 03'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'54" (+00'16") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'49" (+00'11") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'44" (+00'06") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'45" (+00'07") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'43" (+00'05") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'45" (+00'07") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'46" (+00'08") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'38" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 01'54" | 8 / 8008 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
| 最大心率為177 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
196.11 km 
Nike Vaporfly Tiffany藍 累積 :
826.1 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'54" | 00:04'54" |
| 2 | 04'49" | 00:09'43" |
| 3 | 04'45" | 00:14'28" |
| 4 | 04'46" | 00:19'14" |
| 5 | 04'43" | 00:23'57" |
| 6 | 04'46" | 00:28'43" |
| 7 | 04'46" | 00:33'29" |
| 8 | 04'38" | 00:38'07" |
| 8.0 | 03'53" | 00:38'09" |
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