10.3 km | 01:02:54 | 06:07/km日期: 2023-11-26 09:11 - 平均心率: 127 - 卡路里: 617 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 24°C - 濕度: 64.7
Pace: 06'06" / 05'24" / 05'28" / 07'02" / 05'39" / 05'33" / 09'52" / 05'22" / 05'20" / 04'18" / 10'53" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'06" (+01'49") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'24" (+01'07") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'28" (+01'11") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'01" (+02'44") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'38" (+01'21") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'32" (+01'15") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 09'52" (+05'35") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'22" (+01'05") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'19" (+01'02") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 04'17" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 10'57" (+06'40") | 258 / 10258 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~149 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 149~168 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 168~173 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 173~184 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 184~189 | 97.5~100% |
| 最大心率為189 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
234.14 km 
HOKA carbon X3 累積 :
187.4 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'06" | 00:06'06" |
| 2 | 05'24" | 00:11'30" |
| 3 | 05'28" | 00:16'58" |
| 4 | 07'02" | 00:24'00" |
| 5 | 05'39" | 00:29'39" |
| 6 | 05'33" | 00:35'12" |
| 7 | 09'52" | 00:45'04" |
| 8 | 05'22" | 00:50'26" |
| 9 | 05'20" | 00:55'46" |
| 10 | 04'18" | 01:00'04" |
| 10.3 | 10'57" | 01:02'54" |
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