6.2 km | 01:05:49 | 10:33/km日期: 2023-11-16 19:02 - 平均心率: 112 - 卡路里: 378 Cal - 平均步頻: 158
Pace: 07'55" / 09'36" / 11'17" / 11'25" / 09'54" / 12'16" / 14'25" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'55" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 09'36" (+01'41") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 11'16" (+03'21") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 11'24" (+03'29") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 09'54" (+01'59") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 12'15" (+04'20") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 14'22" (+06'27") | 238 / 6238 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
| 最大心率為177 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
66.91 km 
白綠橘勾(27) nike winflo9 累積 :
337.1 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'55" | 00:07'55" |
| 2 | 09'36" | 00:17'31" |
| 3 | 11'17" | 00:28'48" |
| 4 | 11'25" | 00:40'13" |
| 5 | 09'54" | 00:50'07" |
| 6 | 12'16" | 01:02'23" |
| 6.2 | 14'22" | 01:05'49" |
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