4.3 km | 00:32:19 | 07:27/km日期: 2023-11-16 17:02 - 平均心率: 118 - 卡路里: 258 Cal - 平均步頻: 164
Pace: 07'23" / 06'52" / 06'18" / 07'40" / 12'12" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'23" (+01'05") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'51" (+00'33") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'18" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'39" (+01'21") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 12'12" (+05'54") | 337 / 4337 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 100~122 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 122~137 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 137~142 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 142~151 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 151~155 | 97.5~100% |
| 最大心率為155 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
189.87 km 
NIKE 小飛馬37 累積 :
449.1 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'23" | 00:07'23" |
| 2 | 06'52" | 00:14'15" |
| 3 | 06'18" | 00:20'33" |
| 4 | 07'40" | 00:28'13" |
| 4.3 | 12'12" | 00:32'20" |
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