9.2 km | 01:17:33 | 08:23/km日期: 2023-11-12 06:16 - 平均心率: 145 - 卡路里: 643 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 22°C - 濕度: 79%
Pace: 07'27" / 07'50" / 08'34" / 07'51" / 09'37" / 13'38" / 06'32" / 06'58" / 06'11" / 11'12" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'44" (+01'34") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'49" (+01'39") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'34" (+02'24") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'51" (+01'41") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 09'37" (+03'27") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 13'37" (+07'27") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'32" (+00'22") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'58" (+00'48") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'10" | 1000 / 9000 |
| 10 | | 11'08" (+04'58") | 235 / 9235 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
| 最大心率為182 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
100.94 km 
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'27" | 00:07'27" |
| 2 | 07'50" | 00:15'17" |
| 3 | 08'34" | 00:23'51" |
| 4 | 07'51" | 00:31'42" |
| 5 | 09'37" | 00:41'19" |
| 6 | 13'38" | 00:54'57" |
| 7 | 06'32" | 01:01'29" |
| 8 | 06'58" | 01:08'27" |
| 9 | 06'11" | 01:14'38" |
| 9.2 | 11'09" | 01:17'16" |
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