6.1 km | 00:39:37 | 06:28/km日期: 2023-11-15 19:58 - 平均心率: 141 - 卡路里: 311 Cal - 平均步頻: 174
Pace: 07'42" / 06'44" / 06'29" / 06'34" / 05'05" / 06'26" / 05'30" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'54" (+00'05") | 300 / 300 |
| 2 | | 33'22" (+28'33") | 30 / 331 |
| 3 | | 04'49" | 307 / 638 |
| 4 | | 31'46" (+26'57") | 71 / 709 |
| 5 | | 05'06" (+00'17") | 1000 / 1709 |
| 6 | | 24'16" (+19'27") | 84 / 1794 |
| 7 | | 04'59" (+00'10") | 1000 / 2794 |
| 8 | | 19'03" (+14'14") | 106 / 2900 |
| 9 | | 05'02" (+00'13") | 1000 / 3900 |
| 10 | | 20'30" (+15'41") | 99 / 3999 |
| 11 | | 05'04" (+00'15") | 1000 / 4999 |
| 12 | | 19'37" (+14'48") | 104 / 5103 |
| 13 | | 04'55" (+00'06") | 1000 / 6103 |
| 14 | | 07'44" (+02'55") | 11 / 6115 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
| 最大心率為186 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 117.49 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'42" | 00:07'42" |
| 2 | 06'44" | 00:14'26" |
| 3 | 06'29" | 00:20'55" |
| 4 | 06'34" | 00:27'29" |
| 5 | 05'05" | 00:32'34" |
| 6 | 06'26" | 00:39'00" |
| 6.1 | 05'30" | 00:39'38" |
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