5.0 km | 00:35:03 | 06:59/km日期: 2023-11-14 19:37 - 平均心率: 119 - 卡路里: 336 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 24°C - 濕度: 68%
Pace: 07'01" / 06'58" / 06'59" / 07'03" / 06'59" / 06'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'01" (+00'06") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'57" (+00'02") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'58" (+00'03") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'03" (+00'08") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'55" | 574 / 4574 |
| 6 | | 06'59" (+00'04") | 438 / 5012 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 106~129 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 129~145 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 145~150 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 150~159 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 159~164 | 97.5~100% |
| 最大心率為164 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
237.17 km 
Nike fly4 累積 :
752.2 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'01" | 00:07'01" |
| 2 | 06'58" | 00:13'59" |
| 3 | 06'59" | 00:20'58" |
| 4 | 07'03" | 00:28'01" |
| 5 | 06'59" | 00:35'00" |
| 5.0 | 05'15" | 00:35'04" |
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