8.6 km | 00:57:50 | 06:41/km日期: 2023-11-09 20:22 - 平均心率: 133 - 卡路里: 601 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 26°C - 濕度: 88%
Pace: 05'58" / 06'02" / 05'46" / 06'46" / 06'04" / 06'18" / 06'37" / 07'45" / 10'12" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'58" (+00'13") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'02" (+00'17") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'45" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'45" (+01'00") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'04" (+00'19") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'17" (+00'32") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'36" (+00'51") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'45" (+02'00") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 10'10" (+04'25") | 645 / 8645 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 400.42 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'58" | 00:05'58" |
| 2 | 06'02" | 00:12'00" |
| 3 | 05'46" | 00:17'46" |
| 4 | 06'46" | 00:24'32" |
| 5 | 06'04" | 00:30'36" |
| 6 | 06'18" | 00:36'54" |
| 7 | 06'37" | 00:43'31" |
| 8 | 07'45" | 00:51'16" |
| 8.6 | 10'11" | 00:57'51" |
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