7.5 km | 00:45:57 | 06:07/km日期: 2023-11-10 09:19 - 平均心率: 132 - 卡路里: 572 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 28°C - 濕度: 69%
Pace: 06'30" / 06'05" / 06'02" / 08'18" / 05'41" / 05'29" / 05'20" / 04'57" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'29" (+01'10") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'05" (+00'46") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'01" (+00'42") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'18" (+02'59") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'40" (+00'21") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'29" (+00'10") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'19" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'57" | 511 / 7511 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
| 最大心率為168 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 407.26 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'30" | 00:06'30" |
| 2 | 06'05" | 00:12'35" |
| 3 | 06'02" | 00:18'37" |
| 4 | 08'18" | 00:26'55" |
| 5 | 05'41" | 00:32'36" |
| 6 | 05'29" | 00:38'05" |
| 7 | 05'20" | 00:43'25" |
| 7.5 | 04'56" | 00:45'57" |
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