7.5 km | 00:42:29 | 05:41/km日期: 2023-11-10 21:41 - 平均心率: 163 - 卡路里: 568 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 26°C - 濕度: 80%
Pace: 05'50" / 05'43" / 05'50" / 05'36" / 05'41" / 06'01" / 05'35" / 05'47" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'49" (+02'15") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'43" (+02'09") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'49" (+02'15") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'36" (+02'02") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'40" (+02'06") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'35" (+02'01") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'34" (+02'00") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'11" (+02'37") | 9 / 7009 |
| 9 | | 03'34" | 46 / 7056 |
| 10 | | 06'39" (+03'05") | 150 / 7206 |
| 11 | | 04'16" (+00'42") | 39 / 7245 |
| 12 | | 06'35" (+03'01") | 151 / 7397 |
| 13 | | 04'03" (+00'29") | 41 / 7438 |
| 14 | | 05'01" (+01'27") | 21 / 7460 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 129~157 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 157~177 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 177~183 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 183~194 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 194~199 | 97.5~100% |
| 最大心率為199 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
223.07 km 
adidas Boston 12 累積 :
557.9 kmTCX 2.0 上傳 | 12 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'50" | 00:05'50" |
| 2 | 05'43" | 00:11'33" |
| 3 | 05'50" | 00:17'23" |
| 4 | 05'36" | 00:22'59" |
| 5 | 05'41" | 00:28'40" |
| 6 | 06'01" | 00:34'41" |
| 7 | 05'35" | 00:40'16" |
| 7.5 | 05'47" | 00:42'56" |
11104.2 km | 
492.1 km
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