吉祥 2023/11/08 訓練日誌 | Marathon's World

吉祥高雄
ID 89905

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5.1 km | 00:32:30 | 06:21/km

日期: 2023-11-08 22:22 - 卡路里: 377 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 80%

Pace: 07'06" / 06'31" / 06'16" / 06'06" / 05'48" / 06'49" /

基本訓練

11月累積里程 : 109.90 km

美津濃 MAXIMIZER 25 累積 : 1402.9 km

iPhone 上傳 | 1 year ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'06"	00:07'06"
2	06'31"	00:13'37"
3	06'16"	00:19'53"
4	06'06"	00:25'59"
5	05'48"	00:31'47"
5.1	06'50"	00:32'32"

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朋友動態

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林淦鈿（淦哥）給 2024 北港媽祖盃全國馬拉松的評分(給 5 星) : "完賽禮很豐富,袋子很實用"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2024 北港媽祖盃全國馬拉松 - 全馬
成績 : 04:56:26

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10.3 km | 01:04:42 | 06:17/km

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10.1 km | 00:53:54 | 05:19/km

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3.5 km | 00:11:51 | 17.8 km/h

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Inna Chang 上傳了新日誌
6.7 km | 00:30:02 | 13.4 km/h

林淦鈿（淦哥）回應了吉哥的比賽紀錄 : "謝謝吉哥在我今天的運動日誌鼓勵。下個月全馬，不跑不行了。"