6.3 km | 00:37:55 | 06:00/km日期: 2023-11-08 21:29 - 平均心率: 169 - 卡路里: 469 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 26°C - 濕度: 81%
Pace: 05'09" / 05'37" / 05'47" / 05'55" / 06'28" / 05'31" / 11'19" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'29" (+01'15") | 312 / 312 |
| 2 | | 06'40" (+03'26") | 313 / 625 |
| 3 | | 04'02" (+00'48") | 318 / 944 |
| 4 | | 06'19" (+03'05") | 325 / 1269 |
| 5 | | 04'14" (+01'00") | 327 / 1596 |
| 6 | | 06'57" (+03'43") | 316 / 1913 |
| 7 | | 04'10" (+00'56") | 324 / 2238 |
| 8 | | 07'17" (+04'03") | 314 / 2552 |
| 9 | | 04'16" (+01'02") | 319 / 2872 |
| 10 | | 08'00" (+04'46") | 302 / 3174 |
| 11 | | 03'54" (+00'40") | 329 / 3503 |
| 12 | | 08'19" (+05'05") | 309 / 3813 |
| 13 | | 04'03" (+00'49") | 317 / 4130 |
| 14 | | 08'01" (+04'47") | 317 / 4448 |
| 15 | | 03'54" (+00'40") | 317 / 4765 |
| 16 | | 08'46" (+05'32") | 307 / 5073 |
| 17 | | 03'58" (+00'44") | 319 / 5392 |
| 18 | | 08'55" (+05'41") | 303 / 5696 |
| 19 | | 03'14" | 317 / 6013 |
| 20 | | 11'36" (+08'22") | 293 / 6306 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 126~154 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 154~173 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 173~179 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 179~190 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 190~195 | 97.5~100% |
| 最大心率為195 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 117.92 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'09" | 00:05'09" |
| 2 | 05'37" | 00:10'46" |
| 3 | 05'47" | 00:16'33" |
| 4 | 05'55" | 00:22'28" |
| 5 | 06'28" | 00:28'56" |
| 6 | 05'31" | 00:34'27" |
| 6.3 | 11'17" | 00:37'55" |
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