10.8 km | 01:31:18 | 08:24/km日期: 2023-11-08 06:02 - 總爬升: 149 m - 平均心率: 158 - 卡路里: 1036 Cal - 平均步頻: 156 - 溫度: 22°C - 濕度: 76%
Pace: 06'44" / 06'42" / 06'37" / 07'38" / 08'35" / 09'30" / 06'28" / 10'06" / 09'57" / 09'52" / 10'47" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'43" (+00'16") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'42" (+00'15") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'36" (+00'09") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'38" (+01'11") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'35" (+02'08") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 09'29" (+03'02") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'27" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 10'05" (+03'38") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 09'56" (+03'29") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 09'51" (+03'24") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 10'46" (+04'19") | 851 / 10851 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
| 最大心率為168 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
256.24 km 
亞瑟士 SPEED 3 累積 :
1176.3 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'44" | 00:06'44" |
| 2 | 06'42" | 00:13'26" |
| 3 | 06'37" | 00:20'03" |
| 4 | 07'38" | 00:27'41" |
| 5 | 08'35" | 00:36'16" |
| 6 | 09'30" | 00:45'46" |
| 7 | 06'28" | 00:52'14" |
| 8 | 10'06" | 01:02'20" |
| 9 | 09'57" | 01:12'17" |
| 10 | 09'52" | 01:22'09" |
| 10.9 | 10'46" | 01:31'19" |
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