2.2 km | 00:18:46 | 08:38/km日期: 2023-11-05 16:26 - 平均心率: 145 - 卡路里: 138 Cal - 平均步頻: 186
Pace: 07'37" / 09'00" / 12'44" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'31" (+00'50") | 184 / 184 |
| 2 | | 32'21" (+28'40") | 46 / 230 |
| 3 | | 03'41" | 225 / 456 |
| 4 | | 19'31" (+15'50") | 76 / 533 |
| 5 | | 03'41" | 225 / 759 |
| 6 | | 22'49" (+19'08") | 65 / 824 |
| 7 | | 03'51" (+00'10") | 216 / 1041 |
| 8 | | 27'08" (+23'27") | 55 / 1096 |
| 9 | | 03'51" (+00'10") | 216 / 1312 |
| 10 | | 16'36" (+12'55") | 90 / 1402 |
| 11 | | 03'47" (+00'06") | 219 / 1622 |
| 12 | | 36'50" (+33'09") | 40 / 1663 |
| 13 | | 03'59" (+00'18") | 208 / 1872 |
| 14 | | 31'11" (+27'30") | 48 / 1920 |
| 15 | | 03'49" (+00'08") | 217 / 2137 |
| 16 | | 47'25" (+43'44") | 31 / 2169 |
| 17 | | 00'00" | 0 / 2169 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 108~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~148 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 148~153 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 153~162 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 162~167 | 97.5~100% |
| 最大心率為167 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
45.65 km 
adidas ADIZERO BOSTON 10 W 累積 :
180.1 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'37" | 00:07'37" |
| 2 | 09'00" | 00:16'37" |
| 2.2 | 12'46" | 00:18'47" |
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