JAGUAR 2016/04/29 訓練日誌 | Marathon's World

JAGUAR 高雄
ID 48949

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25.3 km | 01:30:39 | 16.7 km/h

日期: 2016-04-29 16:46 - 總爬升: 345 m - 卡路里: 1925 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 71%

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

03'04"

(03'04")

19.78 (-12.65)

1007 / 1007

2

02'18"

(05'22")

25.90 (-6.53)

986 / 1993

3

02'28"

(07'50")

24.66 (-7.77)

1009 / 3003

4

02'39"

(10'29")

22.78 (-9.65)

1002 / 4006

5

02'23"

(12'52")

25.35 (-7.08)

1003 / 5010

展開計圈分析

4月累積里程 : 82.02 km

XT 上傳 | 8 years ago

愛漫跑, Diver Chen 和其他 209 人說推

·

觀看另 10 則留言

KK.Han J大早安，假日愉快！

2016-04-30 08:55 ·

1 個人推

能能週末早安愉快！

2016-04-30 09:06 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (km/h)	坡度(%)
1	19.6	2.2 %
2	25.7	-1.1 %
3	24.7	-1.8 %
4	22.6	3.3 %
5	25.2	-3.5 %
6	24.3	-2.0 %
7	20.2	3.2 %
8	7.3	9.6 %
9	16.7	-6.3 %
10	24.3	-9.1 %
11	7.9	8.9 %
12	16.4	-9.1 %
13	7.1	9.2 %
14	14.8	-7.8 %
15	31.9	-7.4 %
16	22.6	-3.2 %
17	16.1	5.3 %
18	16.1	-6.0 %
19	14.8	-0.7 %
20	14.7	1.8 %
21	22.6	-0.9 %
22	25.0	2.0 %
23	22.6	-3.8 %
24	22.5	6.0 %
25	23.4	2.4 %
25.3	14.5	1.0 %

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