3.1 km | 00:40:40 | 13:02/km日期: 2023-11-07 20:22 - 平均心率: 104 - 卡路里: 184 Cal - 平均步頻: 106 - 溫度: 25°C - 濕度: 68%
Pace: 13'39" / 13'11" / 12'25" / 11'54" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 13'39" (+01'14") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 13'11" (+00'46") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 12'25" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 11'45" | 119 / 3119 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 352.67 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 13'39" | 00:13'39" |
| 2 | 13'11" | 00:26'50" |
| 3 | 12'25" | 00:39'15" |
| 3.1 | 11'49" | 00:40'40" |
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