蔡賢馨 2023/11/06 訓練日誌 | Marathon's World

蔡賢馨台南
ID 397314

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3.0 km | 00:38:37 | 12:49/km

日期: 2023-11-06 19:02 - 地點: 湯山大橋 - 天氣: 晴天 - 卡路里: 184 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 77%

Pace: 13'12" / 12'28" / 12'17" / 65'00" /

基本訓練
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散步

11月累積里程 : 236.69 km

Nike air zoom Pegasus 39 累積 : 767.0 km

iPhone 上傳 | 1 year ago

葉強強, 5速男和其他 7 人說推

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金賀菈晚安運動愉快
周一工作繁忙😓
壓力大心情亂😜
㊗️您忙出夢想苦出希望事事順利🍀🥰

2023-11-06 19:48 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	13'12"	00:13'12"
2	12'28"	00:25'40"
3	12'17"	00:37'57"
3.0	16'57"	00:38'36"

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