5.3 km | 00:43:09 | 08:08/km日期: 2023-11-06 17:34 - 平均心率: 131 - 卡路里: 352 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 29°C - 濕度: 61%
Pace: 07'57" / 06'35" / 05'21" / 11'09" / 09'44" / 08'01" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'57" (+02'37") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'35" (+01'15") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'20" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 11'08" (+05'48") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 09'44" (+04'24") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'58" (+02'38") | 297 / 5297 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 404.10 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'57" | 00:07'57" |
| 2 | 06'35" | 00:14'32" |
| 3 | 05'21" | 00:19'53" |
| 4 | 11'09" | 00:31'02" |
| 5 | 09'44" | 00:40'46" |
| 5.3 | 08'00" | 00:43'09" |
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