4.3 km | 00:19:05 | 04:28/km日期: 2023-11-02 18:21 - 平均心率: 149 - 卡路里: 253 Cal - 總步數: 3576 - 平均步頻: 187 - 平均步幅: 119 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 78%
Pace: 04'29" / 04'33" / 04'31" / 04'24" / 04'12" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 04'28" (+00'05") | 1000 / 1000 | 185 / 120 |
| 2 | | 04'32" (+00'09") | 1003 / 2003 | 187 / 117 |
| 3 | | 04'31" (+00'08") | 1002 / 3006 | 187 / 117 |
| 4 | | 04'23" | 1001 / 4007 | 188 / 120 |
| 5 | | 04'16" | 260 / 4268 | 189 / 123 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
| 最大心率為186 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 162.21 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'29" | 00:04'29" |
| 2 | 04'33" | 00:09'02" |
| 3 | 04'31" | 00:13'33" |
| 4 | 04'24" | 00:17'57" |
| 4.3 | 04'12" | 00:19'05" |
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