4.3 km | 00:18:49 | 04:23/km日期: 2023-11-01 18:18 - 平均心率: 132 - 卡路里: 254 Cal - 總步數: 3512 - 平均步頻: 186 - 平均步幅: 122 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 82%
Pace: 04'22" / 04'18" / 04'25" / 04'27" / 04'23" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 04'21" (+00'04") | 1000 / 1000 | 184 / 124 |
| 2 | | 04'17" | 1003 / 2003 | 188 / 123 |
| 3 | | 04'26" (+00'09") | 1003 / 3006 | 186 / 120 |
| 4 | | 04'26" (+00'09") | 1000 / 4007 | 186 / 120 |
| 5 | | 04'22" (+00'05") | 285 / 4292 | 187 / 121 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
| 最大心率為186 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 162.21 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'22" | 00:04'22" |
| 2 | 04'18" | 00:08'40" |
| 3 | 04'25" | 00:13'05" |
| 4 | 04'27" | 00:17'32" |
| 4.3 | 04'23" | 00:18'49" |
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