10.3 km | 00:52:15 | 05:04/km日期: 2023-10-30 19:24 - 地點: 正義社區 - 天氣: 秋涼 - 平均心率: 162 - 卡路里: 740 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 26°C - 濕度: 75%
Pace: 05'12" / 05'21" / 05'06" / 05'08" / 05'04" / 04'57" / 04'59" / 04'57" / 04'58" / 04'55" / 05'19" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'11" (+00'16") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'20" (+00'25") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'06" (+00'11") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'07" (+00'12") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'04" (+00'09") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'56" (+00'01") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'59" (+00'04") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'56" (+00'01") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'58" (+00'03") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 04'55" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'19" (+00'24") | 306 / 10306 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
157.60 km 
鱷魚🐊科技Y拖 藍 累積 :
717.9 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'12" | 00:05'12" |
| 2 | 05'21" | 00:10'33" |
| 3 | 05'06" | 00:15'39" |
| 4 | 05'08" | 00:20'47" |
| 5 | 05'04" | 00:25'51" |
| 6 | 04'57" | 00:30'48" |
| 7 | 04'59" | 00:35'47" |
| 8 | 04'57" | 00:40'44" |
| 9 | 04'58" | 00:45'42" |
| 10 | 04'55" | 00:50'37" |
| 10.3 | 05'23" | 00:52'16" |
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