10.0 km | 00:43:47 | 04:22/km日期: 2023-10-26 06:35 - 平均心率: 158 - 卡路里: 561 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 24°C - 濕度: 82%
Pace: 04'18" / 04'27" / 04'24" / 04'22" / 04'25" / 04'29" / 04'19" / 04'19" / 04'26" / 04'16" / 03'42" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'18" (+00'02") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'27" (+00'11") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'23" (+00'07") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'22" (+00'06") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'25" (+00'09") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'29" (+00'13") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'18" (+00'02") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'19" (+00'03") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'25" (+00'09") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 04'16" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 03'33" | 9 / 10009 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
326.57 km 
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'18" | 00:04'18" |
| 2 | 04'27" | 00:08'45" |
| 3 | 04'24" | 00:13'09" |
| 4 | 04'22" | 00:17'31" |
| 5 | 04'25" | 00:21'56" |
| 6 | 04'29" | 00:26'25" |
| 7 | 04'19" | 00:30'44" |
| 8 | 04'19" | 00:35'03" |
| 9 | 04'26" | 00:39'29" |
| 10 | 04'16" | 00:43'45" |
| 10.0 | 03'26" | 00:43'47" |
留言 
展開計圈分析
