4.2 km | 00:50:11 | 12:01/km日期: 2023-10-21 17:24 - 平均心率: 130 - 卡路里: 398 Cal - 平均步頻: 142 - 溫度: 26°C - 濕度: 74%
Pace: 08'10" / 11'51" / 10'04" / 11'54" / 47'07" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'09" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 11'50" (+03'41") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 10'04" (+01'55") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 11'53" (+03'44") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 46'59" (+38'50") | 174 / 4174 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 112.11 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'10" | 00:08'10" |
| 2 | 11'51" | 00:20'01" |
| 3 | 10'04" | 00:30'05" |
| 4 | 11'54" | 00:41'59" |
| 4.2 | 46'52" | 00:50'11" |
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