7.0 km | 00:44:45 | 06:23/km日期: 2023-10-20 06:27 - 平均心率: 140 - 卡路里: 464 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 25°C - 濕度: 97%
Pace: 06'37" / 06'45" / 06'35" / 06'16" / 06'07" / 06'10" / 06'13" / 06'15" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'38" (+00'32") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'43" (+00'37") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'35" (+00'29") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'15" (+00'09") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'06" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'10" (+00'04") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'12" (+00'06") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'17" | 8 / 7008 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 132~161 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 161~181 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 181~187 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 187~198 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 198~204 | 97.5~100% |
| 最大心率為204 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
318.43 km 
NIKE Fly3 粉 累積 :
8180.7 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'37" | 00:06'37" |
| 2 | 06'45" | 00:13'22" |
| 3 | 06'35" | 00:19'57" |
| 4 | 06'16" | 00:26'13" |
| 5 | 06'07" | 00:32'20" |
| 6 | 06'10" | 00:38'30" |
| 7 | 06'13" | 00:44'43" |
| 7.0 | 06'04" | 00:44'46" |
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