7.3 km | 00:55:43 | 07:38/km日期: 2023-10-16 04:51 - 平均心率: 161 - 卡路里: 694 Cal - 平均步頻: 162
Pace: 06'32" / 05'52" / 06'43" / 06'15" / 08'03" / 08'40" / 11'51" / 05'54" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'32" (+00'40") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'52" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'42" (+00'50") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'15" (+00'23") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'02" (+02'10") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 08'39" (+02'47") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 11'51" (+05'59") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'59" (+00'07") | 299 / 7299 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 112.11 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'32" | 00:06'32" |
| 2 | 05'52" | 00:12'24" |
| 3 | 06'43" | 00:19'07" |
| 4 | 06'15" | 00:25'22" |
| 5 | 08'03" | 00:33'25" |
| 6 | 08'40" | 00:42'05" |
| 7 | 11'51" | 00:53'56" |
| 7.3 | 05'53" | 00:55'42" |
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