8.4 km | 01:38:23 | 11:45/km日期: 2023-10-15 07:26 - 平均心率: 143 - 卡路里: 472 Cal - 平均步頻: 154 - 溫度: 24°C - 濕度: 79%
Pace: 08'00" / 07'52" / 14'07" / 08'58" / 09'11" / 15'22" / 13'18" / 10'28" / 56'25" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'15" (+00'23") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'52" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 09'03" (+01'11") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'57" (+01'05") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 09'11" (+01'19") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 10'30" (+02'38") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 13'17" (+05'25") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 10'28" (+02'36") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 54'44" (+46'52") | 370 / 8370 |
| 10 | | 06:44'45" (+36'53") | 0 / 8371 |
| 11 | | 02:18'19" (+10'27") | 0 / 8371 |
| 12 | | 17:23'19" (+15'27") | 0 / 8371 |
| 13 | | 13:35'20" (+27'28") | 0 / 8371 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 77.05 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'00" | 00:08'00" |
| 2 | 07'52" | 00:15'52" |
| 3 | 14'07" | 00:29'59" |
| 4 | 08'58" | 00:38'57" |
| 5 | 09'11" | 00:48'08" |
| 6 | 15'22" | 01:03'30" |
| 7 | 13'18" | 01:16'48" |
| 8 | 10'28" | 01:27'16" |
| 8.4 | 56'21" | 01:48'12" |
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