6.5 km | 00:49:00 | 07:32/km日期: 2023-10-18 06:14 - 平均心率: 117 - 卡路里: 354 Cal - 平均步頻: 177 - 溫度: 24°C - 濕度: 89%
Pace: 07'27" / 07'21" / 07'33" / 07'45" / 07'03" / 07'58" / 07'46" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
340.06 km 
KALENJI KIPRUN LD 累積 :
8207.0 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'27" | 00:07'27" |
| 2 | 07'21" | 00:14'48" |
| 3 | 07'33" | 00:22'21" |
| 4 | 07'45" | 00:30'06" |
| 5 | 07'03" | 00:37'09" |
| 6 | 07'58" | 00:45'07" |
| 6.5 | 07'45" | 00:49'00" |
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