aron lee 2016/04/17 訓練日誌 | Marathon's World

aron lee 新竹
ID 8985

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20.4 km | 01:47:32 | 05:16/km

日期: 2016-04-17 06:00 - 卡路里: 1192 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 74%

Pace: 05'24" / 04'56" / 05'08" / 04'44" / 04'52" / 04'44" / 05'00" / 05'08" / 05'00" / 05'20" / 05'08" / 05'28" / 05'24" / 05'16" / 05'40" / 05'32" / 05'32" / 05'44" / 05'48" / 05'40" / 05'31" /

4月累積里程 : 200.38 km

母子鱷魚夾腳拖累積 : 16686.2 km

GPX 上傳 | 8 years ago

好野人（GARY）, 李明書和其他 16 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'24"	00:05'24"
2	04'56"	00:10'20"
3	05'08"	00:15'28"
4	04'44"	00:20'12"
5	04'52"	00:25'04"
6	04'44"	00:29'48"
7	05'00"	00:34'48"
8	05'08"	00:39'56"
9	05'00"	00:44'56"
10	05'20"	00:50'16"
11	05'08"	00:55'24"
12	05'28"	01:00'52"
13	05'24"	01:06'16"
14	05'16"	01:11'32"
15	05'40"	01:17'12"
16	05'32"	01:22'44"
17	05'32"	01:28'16"
18	05'44"	01:34'00"
19	05'48"	01:39'48"
20	05'40"	01:45'28"
20.4	05'30"	01:47'32"

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