10.0 km | 00:55:43 | 05:34/km日期: 2023-10-13 05:50 - 平均心率: 148 - 卡路里: 677 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 23°C - 濕度: 82%
Pace: 06'00" / 05'52" / 05'41" / 05'36" / 05'34" / 05'23" / 05'25" / 05'27" / 05'23" / 05'20" / 04'10" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'00" (+00'41") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'52" (+00'33") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'40" (+00'21") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'36" (+00'17") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'33" (+00'14") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'23" (+00'04") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'25" (+00'06") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'26" (+00'07") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'22" (+00'03") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'19" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'13" | 8 / 10008 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 40.49 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'00" | 00:06'00" |
| 2 | 05'52" | 00:11'52" |
| 3 | 05'41" | 00:17'33" |
| 4 | 05'36" | 00:23'09" |
| 5 | 05'34" | 00:28'43" |
| 6 | 05'23" | 00:34'06" |
| 7 | 05'25" | 00:39'31" |
| 8 | 05'27" | 00:44'58" |
| 9 | 05'23" | 00:50'21" |
| 10 | 05'20" | 00:55'41" |
| 10.0 | 04'05" | 00:55'43" |
留言 
展開計圈分析
