7.5 km | 01:01:34 | 08:15/km日期: 2016-03-27 00:00 - 地點: 澎湖 - 天氣: 微風 - 平均心率: 155 - 卡路里: 624 Cal - 平均步頻: 142 - 溫度: 16°C - 濕度: 63%
Pace: 07'25" / 08'00" / 12'50" / 08'07" / 07'00" / 07'02" / 07'05" / 09'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'21" (+00'41") | 500 / 500 |
| 2 | | 07'29" (+00'49") | 500 / 1000 |
| 3 | | 07'43" (+01'03") | 500 / 1500 |
| 4 | | 08'16" (+01'36") | 500 / 2000 |
| 5 | | 11'55" (+05'15") | 500 / 2500 |
| 6 | | 13'44" (+07'04") | 500 / 3000 |
| 7 | | 09'30" (+02'50") | 500 / 3500 |
| 8 | | 06'42" (+00'02") | 500 / 4000 |
| 9 | | 06'40" | 500 / 4500 |
| 10 | | 07'21" (+00'41") | 500 / 5000 |
| 11 | | 07'02" (+00'22") | 500 / 5500 |
| 12 | | 07'00" (+00'20") | 500 / 6000 |
| 13 | | 07'14" (+00'34") | 500 / 6500 |
| 14 | | 06'56" (+00'16") | 500 / 7000 |
| 15 | | 08'58" (+02'18") | 455 / 7455 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
| 最大心率為183 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
94.21 km 
MIZUNO WAVE RIDER 18 2014大阪馬紀念鞋 累積 :
908.6 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'25" | 00:07'25" |
| 2 | 08'00" | 00:15'25" |
| 3 | 12'50" | 00:28'15" |
| 4 | 08'07" | 00:36'22" |
| 5 | 07'00" | 00:43'22" |
| 6 | 07'02" | 00:50'24" |
| 7 | 07'05" | 00:57'29" |
| 7.5 | 08'59" | 01:01'35" |
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