7.3 km | 01:05:59 | 08:58/km日期: 2023-10-01 06:27 - 平均心率: 111 - 卡路里: 430 Cal - 平均步頻: 172
Pace: 09'15" / 09'08" / 08'50" / 08'56" / 08'33" / 09'21" / 08'48" / 09'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 09'15" (+00'42") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 09'08" (+00'35") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'49" (+00'16") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'56" (+00'23") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'33" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 09'20" (+00'47") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 08'48" (+00'15") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 09'00" (+00'27") | 348 / 7348 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
| 最大心率為177 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
58.54 km 
白綠橘勾(27) nike winflo9 累積 :
337.1 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'15" | 00:09'15" |
| 2 | 09'08" | 00:18'23" |
| 3 | 08'50" | 00:27'13" |
| 4 | 08'56" | 00:36'09" |
| 5 | 08'33" | 00:44'42" |
| 6 | 09'21" | 00:54'03" |
| 7 | 08'48" | 01:02'51" |
| 7.3 | 09'00" | 01:05'59" |
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