7.7 km | 00:59:42 | 07:47/km日期: 2023-10-09 17:47 - 平均心率: 134 - 卡路里: 545 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 29°C - 濕度: 75%
Pace: 06'12" / 06'05" / 06'12" / 06'08" / 06'03" / 06'05" / 12'22" / 05'52" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'12" (+00'09") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'05" (+00'02") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'11" (+00'08") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'07" (+00'04") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'03" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'04" (+00'01") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 12'21" (+06'18") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 16'00" (+09'57") | 661 / 7661 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 92.98 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'12" | 00:06'12" |
| 2 | 06'05" | 00:12'17" |
| 3 | 06'12" | 00:18'29" |
| 4 | 06'08" | 00:24'37" |
| 5 | 06'03" | 00:30'40" |
| 6 | 06'05" | 00:36'45" |
| 7 | 12'22" | 00:49'07" |
| 7.7 | 05'52" | 00:53'00" |
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