4.7 km | 01:01:54 | 13:09/km日期: 2023-09-23 18:16 - 平均心率: 123 - 卡路里: 452 Cal - 平均步頻: 152 - 溫度: 29°C - 濕度: 80%
Pace: 14'05" / 12'34" / 18'33" / 08'41" / 11'12" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 14'11" (+05'30") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 12'34" (+03'53") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 18'32" (+09'51") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'41" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 11'12" (+02'31") | 706 / 4706 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
106.21 km 
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 14'05" | 00:14'05" |
| 2 | 12'34" | 00:26'39" |
| 3 | 18'33" | 00:45'12" |
| 4 | 08'41" | 00:53'53" |
| 4.7 | 11'12" | 01:01'48" |
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