7.0 km | 00:44:02 | 06:17/km日期: 2023-09-15 05:47 - 平均心率: 133 - 卡路里: 368 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 27°C - 濕度: 85%
Pace: 06'45" / 06'23" / 06'14" / 06'10" / 06'08" / 06'06" / 10'04" / 04'10" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'45" (+00'39") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'22" (+00'16") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'14" (+00'08") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'10" (+00'04") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'07" (+00'01") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'06" | 1000 / 6000 |
7 | | 06'15" (+00'09") | 1000 / 7000 |
8 | | 04'24" | 4 / 7004 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 134~163 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 163~184 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 184~190 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 190~201 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 201~207 | 97.5~100% |
最大心率為207 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
334.88 km 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'45" | 00:06'45" |
2 | 06'23" | 00:13'08" |
3 | 06'14" | 00:19'22" |
4 | 06'10" | 00:25'32" |
5 | 06'08" | 00:31'40" |
6 | 06'06" | 00:37'46" |
7 | 10'04" | 00:47'50" |
7.0 | 04'05" | 00:47'51" |