9.0 km | 00:50:23 | 05:35/km日期: 2023-09-14 21:56 - 地點: 馬路 - 天氣: 舒適 - 平均心率: 153 - 卡路里: 684 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 26°C - 濕度: 90%
Pace: 05'37" / 05'35" / 05'36" / 06'14" / 05'38" / 05'28" / 05'23" / 05'24" / 05'28" / 03'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'34" (+00'12") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'34" (+00'12") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'36" (+00'14") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'13" (+00'51") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'37" (+00'15") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'28" (+00'06") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'22" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'23" (+00'01") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'28" (+00'06") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 03'38" | 8 / 9008 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
| 最大心率為181 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
100.61 km 
ㄚ拖 綠 7/11 累積 :
835.3 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'37" | 00:05'37" |
| 2 | 05'35" | 00:11'12" |
| 3 | 05'36" | 00:16'48" |
| 4 | 06'14" | 00:23'02" |
| 5 | 05'38" | 00:28'40" |
| 6 | 05'28" | 00:34'08" |
| 7 | 05'23" | 00:39'31" |
| 8 | 05'24" | 00:44'55" |
| 9 | 05'28" | 00:50'23" |
| 9.0 | 03'45" | 00:50'25" |
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