5.0 km | 00:27:02 | 05:23/km日期: 2023-09-12 22:20 - 地點: 馬路 - 天氣: 舒適 - 平均心率: 146 - 卡路里: 369 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 26°C - 濕度: 93%
Pace: 05'30" / 05'32" / 05'32" / 05'12" / 05'10" / 05'50" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'30" (+00'20") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'31" (+00'21") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'32" (+00'22") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'12" (+00'02") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'10" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'57" | 21 / 5021 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
| 最大心率為181 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
100.61 km 
ㄚ拖 綠 7/11 累積 :
835.3 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'30" | 00:05'30" |
| 2 | 05'32" | 00:11'02" |
| 3 | 05'32" | 00:16'34" |
| 4 | 05'12" | 00:21'46" |
| 5 | 05'10" | 00:26'56" |
| 5.0 | 05'23" | 00:27'03" |
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